这是什么
「社交电量」是个网络说法，指的是跟人相处对你来说是消耗还是补给。本页把它拆成三个能观察的维度：社交续航（长时间跟人待在一起撑不撑得住）、主动发起（会不会主动开口、主动约人）、独处需求（需要多少独处时间才能回血）。
前两维相加决定你的电量档位，从省电模式到满格电量。独处需求单独呈现——因为需要独处和社交能力弱是两件事，很多人共情强、会聊天，但就是需要大量独处来恢复。
什么时候用
- 老是被人说「太内向」或者「太吵」，想有个自己的判断。
- 安排社交活动时，想弄清楚自己一次能撑几场。
- 跟伴侣或室友相处，想解释清楚「我不是不想理你，我是没电了」。
- 单纯想找个话题聊。
有什么限制
- 这个测试没有量表依据，是一份网络自测题，结果不对应任何心理学结论，请当作娱乐。
- 电量跟当天状态、跟在场是谁关系极大，别拿一个分数当自我定位。
- 内向和外向是偏好，不是能力。「内向」不代表不会社交，只代表社交更费电。
- 独处需求高不等于社交焦虑，两者要分开看。
常见问题
Q：测出省电模式是不是说明我有社交障碍？ A：不是。省电模式只说明社交消耗大、独处能回血，这是性格偏好，跟社交焦虑或社交能力是两回事。
Q：为什么我跟熟人在一起完全不是这个分数？ A：因为社交电量高度依赖对象和场合。跟熟悉的人相处消耗小，跟陌生人相处消耗大，这是大多数人的常态。
Q：结果可以发给朋友看吗？ A：可以，这个测试本来就是用来当话题的。不过答案不会上传，截图分享需要你自己动手。